Reacties op: Last van je onderrug? Deze 7 ontspanningsoefeningen voor de onderrug maken van je stijve rug een soepele rug. https://yogaopwerk.nl/ontspanningsoefeningen-onderrug/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ontspanningsoefeningen-onderrug Ontspanning & performance op de (werk)vloer! Mon, 26 Aug 2024 09:22:10 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 Door: Vincent Rondwijk https://yogaopwerk.nl/ontspanningsoefeningen-onderrug/#comment-56 Thu, 26 Mar 2020 14:49:05 +0000 http://yogaopwerk.nl/?p=2579#comment-56 Bedankt voor het delen van deze oefeningen voor de lage rug. Ik heb na een lange dag werken ook vaak last van stijfheid en een vermoeide rug. Ik ga kijken of het helpt wanneer ik deze oefeningen doe op kantoordagen. Ik ben benieuwd!

]]> Door: Moniek https://yogaopwerk.nl/ontspanningsoefeningen-onderrug/#comment-54 Wed, 25 Mar 2020 11:19:57 +0000 http://yogaopwerk.nl/?p=2579#comment-54 Hi Irene, wat goed om te horen. Het is zo belangrijk om voor jezelf te zorgen. Ik heb speciaal voor het thuiswerken ook een filmpje over ontspanningsoefeningen voor achter je bureau gemaakt.
Misschien heb je er wat aan, hierbij de link: https://yogaopwerk.nl/kantooryoga-simpele-ontspanningsoefeningen/

]]> Door: irene https://yogaopwerk.nl/ontspanningsoefeningen-onderrug/#comment-53 Wed, 25 Mar 2020 10:45:06 +0000 http://yogaopwerk.nl/?p=2579#comment-53 Ik doe al langer oefeningen voor mijn rug op het werk en aanvankelijk zaten de collega’s te gniffelen. Het begon echter aanstekelijk te werken. Nu we op dit moment allemaal moeten thuiswerken, heeft de manager er zelfs een hoofdthema van gemaakt.

]]>