Ontspanningsworkshop

" Leer simpele technieken en oefeningen om ontspannen thuis te werken "

Begrijp

Begrijp hoe ontspanning werkt en hoe je door middel van oefeningen de spanning uit je lichaam kan halen.

Doe

Leer simpele technieken en oefeningen om ontspanning in lichaam en mind te ervaren

Integreer

Met waardevolle tips de oefeningen en technieken integreren in je werkdag.

Ontspannen thuiswerken

De huidige situatie van werken is even wat anders. We zitten allemaal thuis te werken, spreken collega's alleen maar online en hebben geen fijne korte gesprekken bij de koffie automaten met elkaar. Goed thuiswerken is soms uitdagend door kinderen die rondrennen of geen goede werkplek. Het vraagt veel van medewerkers om hier goed mee om te kunnen gaan. Wil jij je medewerkers of team helpen om wat extra ontspanning toe te voegen aan een werkdag? Om zo meer energie, ontspanning en veerkracht te ervaren bij de medewerkers?
Al jaren helpen wij, Miriam en Moniek, mensen met een druk en hectisch leven de ontspanning op te zoeken. Dit doen we door middel van simpele technieken en makkelijke oefeningen om zo echt te ontspannen.

In deze workshop leer je hoe ontspanning werkt, hoe je dit kunt toepassen en integreren in je werkdag. Dit doen we op een toegankelijke en down-to-earth manier, afgestemd op het bedrijfsleven.

Wat kun je verwachten?

Een interactieve workshop van een uur die online gegeven wordt
Je begrijpt na de workshop hoe (ont)spanning precies werkt
Je krijgt makkelijke oefeningen die zorgen dat spanning uit je lichaam verdwijnt
Je weet simpele technieken om ontspanning bewust op te zoeken
Je weet hoe je dit kunt integreren in je werkdag
Medewerkers kunnen ontspannen werken
Medewerkers ervaren meer ontspanning, vitaliteit en veerkracht
Je weet wat dat doet met de bedrijfsresultaten ;-)