Oefeningen rug met minimale inspanning
Last van je rug hebben is vervelend en vooral als je weinig energie hebt om oefeningen te doen. In deze blog mogelijkheden om de pijn in je rug weg te nemen met minimale inspanning.
Een mindful break met de meditatie sessies van Yoga op werk. Met deze korte sessie van 15 minuten even echt ontspannen om daarna opgeladen weer aan de slag te gaan
Stoelyoga sessies voor op kantoor! Speciale oefeningen die afgestemd zijn op het bedrijfsleven en de kantoorhouding. Om zo je medewerkers wat extra ontspanning, adempauze, bewustwording en duurzame werkhouding te geven.
Ontspanningsworkshop om medewerkers ontspannen en vitaal te laten werken. In deze workshop leer je simpele technieken om tussen het werken door te ontspannen (incl. ontspanningsoefeningen)
Last van je rug hebben is vervelend en vooral als je weinig energie hebt om oefeningen te doen. In deze blog mogelijkheden om de pijn in je rug weg te nemen met minimale inspanning.
Een yoga vakantie binnen de landgrenzen is leuker dan je denkt! We geven in deze blog onze top 5 van yoga vakanties in Nederland.
De beste spijkermat gebruiken? In dit artikel mijn persoonlijke ervaring over het gebruik van een spijkermat en wat voor voordelen ik ervaar.
Laat je inspireren en droom alvast weg bij de bijzondere locaties voor je volgende yoga vakantie. Waar ga jj naar toe?
Kantooryoga: binnen een kwartier weer energiek en met een frisse blik aan de slag door deze heerlijke oefeningen. Gewoon achter je bureau uit te voeren