Online stoelyoga
Keuze uit verschillende mogelijkheden:
Met je team
Wekelijkse online stoelyoga
Elke donderdag van 12.00 – 12.30 uur online stoelyoga: een ontspannen reset voor je hele team – laagdrempelig, verbindend en duurzaam.
Online stoelyoga op maat
Online stoelyoga op maat die zich aanpast aan jullie agenda – eenvoudig, verbindend en direct merkbaar. Ontspannen wanneer jullie team het nodig heeft.
Alleen in je eigen tijd
Coming soon
Wie gingen je voor?
Combineer performance met ontspanning voor het beste resultaat
Onze speerpunten:
Rustige adem
De adem zegt veel over hoe wij ons voelen. Tijdens de sessies gaan we bewust bezig met de adem en geven we tips hoe je je adem (en je gevoel) kan veranderen.
Goede focus
Focussen op de mind en deze sturen naar positiviteit en mogelijkheden, in plaats van angst en beperkingen.
Ontspannen lichaam
Fijne en toegankelijke oefeningen om het lichaam weer soepel en ontspannen te krijgen.
Goede kantoorhouding
Focussen op een goede kantoorhouding door schouders, nek, rug, polsen en handen aan te pakken.
Focussen op preventie
Door makkelijke oefeningen kunnen medewerkers zelf de oefeningen integreren in de werkdag
Blije medewerkers
Opgeladen, een heldere mind en energiek, zorgt voor blije medewerkers