​​Het is indrukwekkend hoe Monieks kennis van yoga op een down-to-earth manier, zowel op klassikaal als op individueel niveau wordt doorgegeven. Ze houdt de groep gemotiveerd, betrokken en weet goed in te spelen op de behoeften van de dag. De lessen zijn toegankelijk en zorgen voor fysieke en mentale ontspanning.

​​​​Elke dinsdagochtend is het vaste prik, YOGA! Afgestemd op onze gemoedstoestand geeft Moniek elke keer weer een andere les. De ene keer wat actiever, andere keren wat rustiger. Toch blijft de eindontspanning met lavendeloogkussentjes ons favoriet. Dit ene uurtje in de week helpt ons enorm om de gedachten uit te zetten en ons bewust te maken van ons lichaam! We worden zelfs iets leniger. Highly recommended!

​​​Ik kan de yogales van Moniek van harte aanbevelen! Wij hebben met onze huisartsenpraktijk laatst een heel fijn teamuitje gehad. Onder Moniek haar begeleiding hebben we een aantal teambuilding oefeningen gedaan in het bos en daarna een yogales gericht op ontspanning. Iedereen was enthousiast over Moniek haar les, over haar betrokkenheid en haar kracht om de groep te verbinden. In deze drukke tijden heeft dit moment van bezinning een positieve boost gegeven aan het team. Ook hier heeft iedereen het nog steeds over de lavendelkussentjes. Wij overwegen om Moniek vaker te laten komen!

Wat was ik blij dat ik een workshop Yoga mocht voorzitten en meedoen met Moniek. Hoe belangrijk is het in deze maatschappij om rust, ontspanning en beweging in te schakelen in een (druk) bestaan.

Wat was het zalig om yoga te doen onder het ruisen van de bladeren, fluitende vogeltjes en af en toe een vlieg of mier te voelen..

De workshop was een combinatie van rust, ontspanning en power.

​De workshop zat goed in elkaar. Eerst wat eenvoudige rust en rek oefeningen dan naar de flow waaronder de zonnegroet gevolgd door een volledige ontspanning met als verrassing een lekker ruikend lavendel oogkussentje.

Iedereen bleef na het einde van de les nog liggen / nasoezen op het matje. 

Ik voelde me ontspannen en helemaal opgerekt zoals een elastiekje. ​

In de namiddag ben ik bij een andere workshop geweest maar die Yoga, dat was de allerleukste!