Blog over ontspanning & performance
Hoe creëer je een fijne balans tussen ontspanning en performance? En hoe je doe je dat op je werk? Is er ruimte voor ontspanning of wordt er alleen performance verwacht? In deze blogs inspiratie, nieuwe inzichten en persoonlijke ervaringen.
Lees meer over
De meest populaire blogs
Oefeningen rug met minimale inspanning
Heb je vaak last van je rug? Deze oefeningen met minimale inspanning kunnen wellicht je rugpijn wegnemen. Dit zijn oefeningen/mogelijkheden voor[...]
5 cadeautips voor extra ontspanning
Ontspanning en de feestdagen kan dat samengaan? Jazeker! Een makkelijke start is wat je op je verlanglijstje zet of cadeau[...]
Korte meditatie van één minuut om weer op te laden!
Ben je midden op je werkdag ineens uitgeput? Heb je focus nodig om de dag positief te beginnen? Of wil[...]
Manduka yogamatten: Een hype of toch de moeite waard om te kopen?
Manduka is een grote naam in de yogawereld, ze zijn vooral bekend om hun yogamatten. Veel yogastudio’s gebruiken de matten[...]
Ontspanningsoefeningen: Wat is het? En mijn favoriete ontspanningsoefeningen die makkelijk uit te voeren zijn.
Dat ontspannen belangrijk is, is algemeen bekend. Toch doen we dat veel te weinig. Iets met de waan van de[...]
Yogamat action: Kopen of juist niet?
Veel van mijn studenten zijn hun yoga beoefening begonnen op een action yogamat. Waarom? Ze weten nog niet wat ze[...]