Een mindful break met de meditatie sessies van Yoga op werk. Met deze korte sessie van 15 minuten even echt ontspannen om daarna opgeladen weer aan de slag te gaan
Stoelyoga sessies voor op kantoor! Speciale oefeningen die afgestemd zijn op het bedrijfsleven en de kantoorhouding. Om zo je medewerkers wat extra ontspanning, adempauze, bewustwording en duurzame werkhouding te geven.
Ontspanningsworkshop om medewerkers ontspannen en vitaal te laten werken. In deze workshop leer je simpele technieken om tussen het werken door te ontspannen (incl. ontspanningsoefeningen)
Last van je rug hebben is vervelend en vooral als je weinig energie hebt om oefeningen te doen. In deze blog mogelijkheden om de pijn in je rug weg te nemen met minimale inspanning.