Yogamat kopen? Wat zijn de juiste afmetingen

​Hoewel alle yogamatten er hetzelfde uit zien, is er wel degelijk verschil in dikte, materiaal en afmetingen.
Vooral de verschillende afmetingen zijn fijn, zo is er voor iedereen een perfect ma(a)tje te vinden. 
De ‘standaard’ yogamat is 60 cm breed en 183 cm lang. Deze standaard yogamatten zie je veel bij yogastudio’s. 
Maar wat zijn dan de juiste maten voor jou? 

​Lengte yogamat

De ideale yogamat is ongeveer 10 cm langer dan jij bent. Dus met een lengte van 173 cm, heb je een mat nodig van 183 cm. De mensen die langer zijn dan 173 cm hebben dus een extra lange mat nodig. De meeste merken hebben yogamatten tot 215 cm. Veel voorkomende lengtematen zijn: 190cm, 200cm en 215cm.

​Breedte yogamat

Als je ‘normaal’ of slank gebouwd bent, is een standaard breedte van 60 cm helemaal prima. Mocht je brede schouders of brede heupen hebben, kun je kijken naar een wat breder matje. Vooral in de eindontspanning is het fijn als je hele lichaam ruim op je matje kan liggen. Ik zie bij mijn studenten vaak een wat breder matje, je hebt dan wat meer bewegingsruimte.
Veel voorkomende breedtematen zijn: 66cm, 70cm en 80cm. 
Dus voor een ideale mat, kies 10 cm meer lengte dan je eigen lengte en ongeveer 5 cm meer breedte dan je breedste punt.

Verschillende opties ​

Wat zijn dan de meest voorkomende opties van matten?

180x60: Standaard yogamat

200x60: Extra lange yogamat

180x80: Extra brede yogamat

​200X 80: Extra breed en extra lang

​

Nu je weet welke afmeting je nieuwe yogamat moet zijn, ben je alweer een stapje verder in je proces. 

Mocht je nog meer advies nodig hebben, lees dan de blog over Yogamat kopen. In deze blog nog meer adviezen en een overzicht van de 5 beste yogamatten. 
Succes met de aanschaf!

​Wil jij je nieuwe yogamat meteen uitproberen? Laat je naam en email hieronder achter en binnen no-time krijg je een gratis yoga les in je mail. Zorg dat je de spam ook checkt, vaak komt het in de spam terecht.