Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 4/6
Deel 4 van 6: De heupenPppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, ademhaling iets sneller dan normaal?Ja hoor, …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 3/6
Deel 3 van 6: De lage rugPppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, half ingezakt en ademhaling iets …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 2/6
Deel `2 van 6: Tech Neck: je voorover hangende hoofdEerlijk… hoe vaak kijk jij per dag omlaag naar een scherm?Laptop, telefoon, tablet — ons hoofd lijkt de hele dag “in …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep
Deel 1 van 6: Ronde schoudersPppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, ademhaling iets sneller dan normaal?Ja hoor, …
Mijn favoriete simpele stoelyoga-oefeningen voor ontspanning tijdens de werkdag
Mijn favoriete simpele stoelyoga-oefeningen voor ontspanning tijdens de werkdag
Waarom stoelyoga op kantoor meer doet dan alleen ontspannen | Online stoelyoga
Ontdek waarom stoelyoga op kantoor meer is dan een korte ontspanning. Verhoog focus, verminder stress en versterk vitaliteit en werkplezier.