Meditatiekussen of meditatiebankje, wat is geschikt voor mij?

0 Shares

Zit jij te twijfelen of jij een meditatiekussen of een meditatiebankje wil aanschaffen? Ben je benieuwd naar het verschil? Of welk product het beste bij jou past? Lees dan snel verder om zo een goede keuze te maken.
In deze blog bespreken we de voordelen en nadelen van beide producten en belangrijke elementen om een keuze te maken. Zoals je van ons gewend bent, geven we ook een aantal opties.  


meditatiekussen versus meditatiebankje

Meditatiebankje 

Laten we starten met het meditatiebankje, zoals de naam al zegt is dit een houten bankje waar je op kan mediteren.
Dit bankje heeft meestal een hoogte tussen de 18cm tot 25cm. Je plaatst je onderbenen en knieën op de vloer en komt met je billen op het bankje te zitten. De meditatiebankjes zijn voornamelijk geschikt voor mensen die last hebben van knieën, bekken en heupen. Doordat je iets hoger zit, is het makkelijker om je bekken te kantelen en je rug te verlengen. Daarnaast plaats je je gewicht op het bankje i.p.v je onderbenen.
Je hebt twee versies van meditatiebankjes: een inklapbare en een vast meditatiebankje.
De inklapbare is makkelijker te vervoeren en op te ruimen, een vast meditatiebankje is wat steviger. 

Voordelen van meditatiebankje

- Je zit hoger en daardoor is het makkelijker om in een “goede” zithouding te komen
- Vooral voor mensen met een blessure in heupgebied, bekken of knieën is dit veel fijner om te mediteren
- Je knelt je benen minder af en er daardoor blijf je een goede doorbloeding houden
- De ondergrond is een stuk steviger en je hebt bij meditatiebankjes vaak een comfortabel zitvlak

Opties meditatiebankje

1. Inklapbaar meditatiebankje

Een Amerikaans Eikenhout meditatiebankje met een breed en comfortabel zitvlak. De hoogte van het meditatiebankje is 20,5 cm aan de achterzijde en 18,5 cm aan de voorzijde. Het meditatiebankje is inklapbaar en daardoor eenvoudig mee te nemen of op te bergen.

Hoogte: 18,5 cm (voorkant) - 20,5 cm (achterkant)
Breedte: 48 cm
Vorm: inklapbaar
Prijs: rond de €35,-


meditatiebankje-kopen-inklapbaar

2. Vast meditatiebankje

Een stevig meditatiebankje met een zeer comfortabel zitvlak. De hoogte van het meditatiebankje is 20,5 cm aan de achterzijde en 18,5 cm aan de voorzijde. Het is een vast meditatiebankje met een strak design. 

Hoogte: 18,5 cm (voorkant) - 20,5 cm (achterkant)
Breedte: 48 cm
Vorm: vast meditatiebankje


meditatiebankje-kopen-vast-eikenhout

Meditatiekussen

Eigenlijk is het meditatiekussen veel populairder dan een meditatiebankje en daardoor is het aanbod ook groter. Waarom? Eigenlijk geen idee! We moeten ook eerlijk zeggen dat wij zelf pas een aantal jaar bekend zijn met een meditatiebankje, shame on us.
Een meditatiekussen is een stevig kussen waarop je kan mediteren. De meeste meditatiekussens zijn gevuld met boekweitdoppen, dit is heel stevig materiaal en zit je dus ook stevig op het kussen. Het mooie van de vulling is dat je een gedeelte kunt verwijderen of juist kan toevoegen, om zo jouw ideale zithoogte en stevigheid te creëren.
Je hebt verschillende uitvoeringen van een meditatiekussen, de meest bekende zijn de halve maan en de ronde meditatiekussens.
Het voordeel van een halve maan is dat het iets meer steun aan de dijen geeft en dat het makkelijker is om je voeten dichter naar je toe te brengen. Ook worden je bekken automatisch wat gekanteld, omdat je wat naar voren zit.
Het voordeel van een ronde meditatiekussen is dat je veel steviger zit met je volledig zitvlak. 

Voordelen van meditatiekussen

-Je kunt alle meditatiekussens afstemmen naar jouw wensen  
- Een meditatiekussen is vaak voordeliger dan een meditatiebankje
- Een meditatiekussen kun je beter afstellen op jouw wensen, doordat je wat vulling eruit kan halen of erbij kan voegen
- Bij een meditatiekussen zit je in kleermakerzit en voor vele is dat de meest fijne manier om te mediteren
- Een meditatiekussen kun je ook gebruiken voor je yogapractice, bijvoorbeeld door het kussen tijdens je eindontspanning onder je knieën te leggen om zo je rug te ontlasten. Een meditatiekussen is dus multifunctioneel. 

Opties voor meditatiekussen

1. Meditatiekussen Lotus

Dit meditatiekussen van Lotus is heel duurzaam en fijn in gebruik. Het is echt een luxe kussen met een zithoogte van 15 cm. De vulling is van boekweit en het kussen heeft een binnenhoes en buitenhoes, gemaakt van stevig katoen. Zo kun je dit meditatiekussen nog afstemmen op jouw wensen door extra boekweit toe te voegen.  
Hoogte: 15 cm
Vulling: Boekweit
Hoes: Stevig katoen
Prijs: €27,95


Meditatiekussen groen

2. Halve maan meditatiekussen Yogi & Yogini

Deze halve maan meditatiekussen van Yogi & Yogini heeft een buitenhoes van hennep. Hennep zorgt voor extra ontspanning, heerlijk om hier op te mogen mediteren. Het meditatiekussen is gevuld met 100% natuurzuiver boekweitaf en kun je bijvullen doordat de binnenhoes een rits heeft. 
Hoogte: 13 cm
Vulling: Boekweit
Hoes: Hennep buitenhoes, katoen binnehoes
Prijs: €34,95

meditatiekussen-halve-maan-yogi-yogini-review-yoga-op-werk

We hopen dat met deze informatie de keuze wat makkelijker voor je is.
Mocht je meer informatie willen over een meditatiekussen? Lees dan deze blog
Wil jij juist meer informatie over een meditatiebankje? Bekijk dan deze blog
Ben jij helemaal klaar voor je eerste meditatie? In deze blog delen we een korte meditatie om weer op te laden, enjoy!

~Yoga op werk

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *