Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 6/6
Deel 6 van 6: de benen!Pppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, ademhaling iets sneller dan normaal?Ja hoor, …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 5/6
Deel 5 van 6: De corePppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, ademhaling iets sneller dan normaal?Ja hoor, …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 4/6
Deel 4 van 6: De heupenPppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, ademhaling iets sneller dan normaal?Ja hoor, …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 3/6
Deel 3 van 6: De lage rugPppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, half ingezakt en ademhaling iets …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep 2/6
Deel `2 van 6: Tech Neck: je voorover hangende hoofdEerlijk… hoe vaak kijk jij per dag omlaag naar een scherm?Laptop, telefoon, tablet — ons hoofd lijkt de hele dag “in …
Serie Alert: De kantoorhouding onder de loep
Deel 1 van 6: Ronde schoudersPppssttt… bekijk eens je houding. Hoe zit jij er nu bij? Schouders naar voren, hoofd bijna in het scherm, ademhaling iets sneller dan normaal?Ja hoor, …
Mijn favoriete simpele stoelyoga-oefeningen voor ontspanning tijdens de werkdag
Mijn favoriete simpele stoelyoga-oefeningen voor ontspanning tijdens de werkdag
Waarom stoelyoga op kantoor meer doet dan alleen ontspannen | Online stoelyoga
Ontdek waarom stoelyoga op kantoor meer is dan een korte ontspanning. Verhoog focus, verminder stress en versterk vitaliteit en werkplezier.
Oefeningen rug met minimale inspanning
Last van je rug hebben is vervelend en vooral als je weinig energie hebt om oefeningen te doen. In deze blog mogelijkheden om de pijn in je rug weg te nemen met minimale inspanning.
Dikke yogamat kopen? Review over yogamat Vitalic
Dikke yogamat kopen? Hier lees je een eerlijke review over de yogamat van Vitalic Sport. Een dikke yogamat voor de rustige vormen van yoga.