Naar de inhoud springen
Yoga op werk
Menu
  • Over
    • Over Yoga op werk
    • Over Moniek
  • Diensten
    • Yoga
      • Workshop kantooryoga
      • Pakket kantooryoga
      • Bureaustoel yoga
      • Online kantooryoga
    • Meditatie
    • Ontspanning
      • Ontspanningsessie voor bedrijven
      • Ontspanningsworkshop
    • Mindfulness
    • Stoelmassage+
  • Inspiratie
    • Vitaliteit
    • Meditatie
    • Ontspannen
    • Ontspanningsoefeningen
    • Kantooryoga
    • Yoga
    • Routine
    • Mindfulness
    • Yogamat kopen
    • Yogavakantie
  • Contact
  •  

Categorie: Ontspannen

Ontdek alle stappen om door middel van ontspanning een hogere performance te creëren

Ontspanningen rug oefeningen
Ontspannen / Ontspanningsoefeningen

Oefeningen rug met minimale inspanning

Last van je rug hebben is vervelend en vooral als je weinig energie hebt om oefeningen te doen. In deze blog mogelijkheden om de pijn in je rug weg te nemen met minimale inspanning.

Spijkermat - beste- ontspanning
Ontspannen / Ontspanningsoefeningen

De beste spijkermat – mijn persoonlijke ervaring

De beste spijkermat gebruiken? In dit artikel mijn persoonlijke ervaring over het gebruik van een spijkermat en wat voor voordelen ik ervaar.

Yogavakantie
Ontspannen / Yoga / Yogavakantie

Yogavakantie; tips voor de beste yoga vakantie!

Laat je inspireren en droom alvast weg bij de bijzondere locaties voor je volgende yoga vakantie. Waar ga jj naar toe?

thuiswerk tips voor ontspanning
Ontspannen / Ontspanningsoefeningen / Thuiswerken

Thuiswerken: 5 tips om ontspannen thuis te werken

5 tips om even aan de hectiek te ontsnappen en te kunnen ontspannen.

Ontspannen vrouw door mindfulnesscursus
Mindfulness / Ontspannen

Happy with Yoga mindfulness cursus: Is het de moeite waard of toch niet?

Is deze online mindfulness cursus van Happy with Yoga de moeite waard? Lees hier mijn review over deze cursus.

Ochtendroutine en energieke man
Ontspannen / Ontspanningsoefeningen / Routine / Vitaliteit

Ochtendroutine: Maak van een stressvolle dag een effectieve en ontspannen dag door middel van goede ochtend gewoonten.

Wat is het eerste wat jij doet als je wakker wordt? Je telefoon pakken? Snoozen om nog even verder te slapen? Of spring jij uit bed en heb jij zin in de dag? Probeer deze ochtendroutine om je dag goed en effectief te beginnen.

Korte meditatie van Yoga op werk
Meditatie / Ontspannen / Ontspanningsoefeningen

Korte meditatie van één minuut om weer op te laden!

Doe deze korte meditatie om weer op te laden en vol nieuwe energie aan de slag te gaan. Overal uitvoerbaar, van toilet tot achter je bureau.

Leren mediteren door Yoga op werk
Meditatie / Ontspannen

Leren mediteren? 5 handige tips om te beginnen én vol te houden.

Wat goed dat je wilt gaan mediteren! Lees de handige tips om te beginnen en vol te houden. Enjoy

Makkelijke ontspanningsoefening-lummelen
Ontspannen / Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen: Wat is het? En mijn favoriete ontspanningsoefeningen die makkelijk uit te voeren zijn.

In deze blog meer informatie over ontspanningsoefeningen en mijn top 5 van ontspanningsoefeningen

Last van nek en schouders? Met deze 7 yoga oefeningen niet meer
Ontspannen / Ontspanningsoefeningen / Yoga

Last van rug, schouders & nek? Met deze 7 yoga rug oefeningen voor achter je bureau ervaar je meteen minder pijn

Heb jij last van nek, schouders en bovenrug? Lees hier 7 yoga oefeningen die de pijn doen verminderen. Makkelijke en korte oefeningen voor achter je bureau die in totaal minder dan 10 minuten duren.

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Navigatie menu

  • Home
  • Over Yoga op werk
  • Kantooryoga diensten
  • Blog

Wat zoek je?

Stay tuned
Auteursrecht © 2023 Yoga op werk – OnePress thema door FameThemes