Kantooryoga diensten

van yoga op werk


Ben je op zoek naar een goede balans tussen ontspanning en performance op kantoor? En merk je dat de ontspanning wel wat extra aandacht kan gebruiken? Kom dan samen met je collega's ontspannen door middel van kantooryoga?  
Kantooryoga is speciaal ontwikkeld voor het bedrijfsleven. Op een toegankelijke en down-to-earth manier wordt de kantoorhouding en de kantoorstress aangepakt. Om na de sessie weer ontspannen en met een heldere geest aan de slag te gaan.
Bij Yoga op werk kun je kiezen uit offline en online yoga en daarnaast uit een pakket of een eenmalige workshop. 
Ook hebben wij verschillende vormen van yoga; denk aan stoelyoga (meest populair), flow yoga of een hele rustige yoga. 
Bij vragen, contact ons gerust en anders snuffel lekker rond. 

Kantooryoga diensten

Online

Stoelyoga

Een samenwerking om de balans tussen performance en ontspanning ├ęcht optimaal te krijgen.

Online kantooryoga

Voor de flexibele bedrijven, die wel ontspanning willen faciliteren, maar dan online.

Offline

Workshop

Schakel eenmalig onze yogadocenten in voor weer blije & ontspannen medewerkers en een goede sfeer.

Pakket

Een samenwerking om de balans tussen performance en ontspanning ├ęcht optimaal te krijgen.

Wat kun je verwachten?

  • Een sessie die down-to-earth is en toegespitst op het bedrijfsleven
  • Een docent die bekend is met het bedrijfsleven en met jarenlange ervaring in de yoga
  • Ontspannen en opgeladen medewerkers
  • Een groepsmoment om met collega's te verbinden. 
  • Mogelijkheid om na de sessie vragen te stellen
Stoelyoga-voor-bedrijven-verwachtingen

Wie gingen je voor?

Noordhoff

Combineer performance met ontspanning voor het beste resultaat

Onze speerpunten:

Yoga voor beginners cursus - adem

Rustige adem

De adem zegt veel over hoe wij ons voelen. Tijdens de sessies gaan we bewust bezig met de adem en geven we tips hoe je je adem (en je gevoel) kan veranderen. 

Focus

Goede focus

Focussen op de mind en deze sturen naar positiviteit en mogelijkheden, in plaats van angst en berperkingen.

Yoga voor beginners cursus beweging

Ontspannen lichaam

Fijne en toegankelijke oefeningen om het lichaam weer soepel en ontspannen te krijgen.

Goede werkhouding

Goede kantoorhouding

Focussen op een goede kantoorhouding door schouders, nek, rug, polsen en handen aan te pakken.

preventie

Focussen op preventie

Door makkelijke oefeningen kunnen medewerkers zelf de oefeningen integreren in de werkdag

Blije medewerkers dmv stoelyoga

Blije medewerkers

Opgeladen, een heldere mind en energiek, zorgt voor blije medewerkers

Is je interesse gewekt? Kan het bedrijf wat extra ontspanning gebruiken?